Dieta o niskim indeksie glikemicznym skierowana jest szczególnie do osób z nieprawidłowym poziomem glukozy we krwi, insulinoopornością czy chorujących na cukrzycę.

Dieta Pudełkowa Niski Ig

Dieta Niski IG to dieta oparta na produktach o niskim i średnim indeksie glikemicznym. Skupia się na eliminacji składników, które gwałtownie podnoszą poziom cukru we krwi.

Znajdziemy w niej pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa, owoce, chudy nabiał, mięso, ryby, orzechy i zdrowe oleje roślinne. Dbamy o to, żeby w diecie znalazły się także desery z niskim indeksem, a cała dieta była jak najbardziej różnorodna.

Dieta o niskim indeksie glikemicznym skierowana jest szczególnie do osób z nieprawidłowym poziomem glukozy we krwi, insulinoopornością czy chorujących na cukrzycę, a także dla osób które chcą ograniczyć cukry proste w swojej codziennej diecie. Może być stosowana w profilaktyce chorób układu krążenia, nadwagi oraz otyłości.

Dieta Pudełkowa Niski Ig

ZOBACZ MENU
INNYCH DIET

Orientacyjny rozkład
makroskładników

Białko: 15-25%

Węglowodany: 35-45%

Tłuszcz: 30-40%

Orientacyjny rozkład
makroskładników

Białko: 15-25%

Węglowodany: 35-45%

Tłuszcz: 30-40%

Dieta Niski IG to dieta oparta na produktach o niskim i średnim indeksie glikemicznym. Skupia się na eliminacji składników, które gwałtownie podnoszą poziom cukru we krwi.

Idealna dla

Dla tych, którzy chcą ograniczyć ilość węglowodanów w posiłkach.

Dla tych, którzy mają problem z wahaniami cukru we krwi.

Dla tych, którzy chcą jeść pysznie i wygodnie.

Zamawiam

Cennik

Kcal	Cena/dzień	od 5 dni (-5%)	od 10 dni (-10%)	od 15 dni (-12%)	od 20 dni (-15%)	od 25 dni (-17%)
1200	65,84 zł	62,55 zł	59,26 zł	57,94 zł	55,96 zł	54,65 zł
1500	69,15 zł	65,69 zł	62,24 zł	60,85 zł	58,78 zł	57,39 zł
1800	73,88 zł	70,19 zł	66,49 zł	65,01 zł	62,80 zł	61,32 zł
2000	76,72 zł	72,88 zł	69,05 zł	67,51 zł	65,21 zł	63,68 zł
2500	81,18 zł	77,12 zł	73,06 zł	71,44 zł	69,00 zł	67,38 zł

Sprawdź
pozostałe
opcje!

Kompleksowa, zbilansowana dieta dla każdego. Idealna równowaga białek, tłuszczów i węglowodanów dla zdrowia i energii.

Dowiedz się więcej

Dieta Wegetariańska jest bogata w różnorodne dania, bazujące na najlepszych przepisach tradycyjnych, jak i tych zaczerpniętych z dalekich zakątków świata.

Dowiedz się więcej

Dieta Odchudzająca będzie idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą skutecznie zredukować masę ciała i jednocześnie zdrowo się odżywiać.

Dowiedz się więcej

Najczęściej zadawane pytania o Dietę Niski IG (FAQ)

Dla kogo przeznaczona jest dieta z Niskim Indeksem Glikemicznym?

To dieta terapeutyczna dedykowana osobom z insulinoopornością (IO), cukrzycą typu II, zaburzeniami glikemii oraz kobietom zmagającym się z PCOS (Zespołem Policystycznych Jajników). Jest również doskonała dla osób, które odczuwają senność po posiłkach.

Czy stosujecie cukier w diecie Niski IG?

Całkowicie eliminujemy cukier biały i brązowy. Do słodzenia deserów używamy naturalnych zamienników o zerowym lub bardzo niskim indeksie glikemicznym, takich jak erytrytol, ksylitol czy stewia. Dzięki temu możesz cieszyć się słodkim smakiem bez wyrzutów insuliny.

Czy dieta opiera się tylko na Indeksie Glikemicznym?

Patrzymy szerzej – na Ładunek Glikemiczny całego posiłku. Nawet produkty o średnim IG łączymy z białkiem i zdrowymi tłuszczami (np. oliwa, orzechy), co spowalnia wchłanianie węglowodanów i stabilizuje poziom cukru we krwi.

Czy na tej diecie będę czuć głód?

Wręcz przeciwnie. Dieta bazuje na produktach bogatych w błonnik i węglowodany złożone, które trawią się powoli. Zapewnia to długotrwałe uczucie sytości i eliminuje napady „wilczego głodu”, typowe przy wahaniach cukru.

Czy mogę stosować tę dietę profilaktycznie?

Tak. To jeden z najzdrowszych modeli żywienia, zalecany w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Pomaga utrzymać prawidłową masę ciała, poprawia koncentrację i zapewnia stabilny poziom energii przez cały dzień.

Czy mogę edytować adres dostawy (np. do biura)?

Tak, wiemy, że życie bywa dynamiczne. Adres dostawy możesz zmienić w Panelu Klienta. Pamiętaj tylko, by zrobić to z wyprzedzeniem 2 dni roboczych (do godz. 16:00).