Dieta Sportowa to zestaw zbilansowanych posiłków skierowany do osób aktywnych fizycznie.

Dieta Pudełkowa Sportowa

Dieta Sportowa to zestaw zbilansowanych posiłków skierowany do osób aktywnych fizycznie. Celem tej diety jest dostarczenie organizmowi odpowiednich składników odżywczych w ilościach dostosowanych do intensywność i rodzaju wykonywanych ćwiczeń.

W menu znajdziesz produkty ze wszystkich grup spożywczych. Nie zabraknie mięsa, ryb, roślin strączkowych, nabiału, warzyw, owoców oraz zbóż. Dodatkowo każdego dnia dostaniesz dodatkowy obiad, który jest idealnym posiłkiem około treningowym.

Dieta Sportowa w odróżnieniu od typowych diet zawiera większe ilości białka, co wspomaga proces regeneracji i wzrostu masy mięśniowej. W diecie osób aktywnych fizycznie ważne są również węglowodany, które dostarczają energii podczas treningów i zawodów oraz zdrowe tłuszcze.

Dieta Pudełkowa Sportowa

ZOBACZ MENU
INNYCH DIET

Orientacyjny rozkład
makroskładników

Białko: 20-30%

Węglowodany: 35-45%

Tłuszcz: 30-40%

Orientacyjny rozkład
makroskładników

Białko: 20-30%

Węglowodany: 35-45%

Tłuszcz: 30-40%

Idealna dla

Dla tych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, kondycję i sylwetkę.

Dla tych, którzy nie mają czasu liczyć kalorii i sprawdzać makro.

Dla tych, którzy chcą jeść pysznie i wygodnie.

Zamawiam

Cennik

Kcal	Cena/dzień	od 5 dni (-5%)	od 10 dni (-10%)	od 15 dni (-12%)	od 20 dni (-15%)	od 25 dni (-17%)
2800	92,65 zł	88,02 zł	83,39 zł	81,53 zł	78,75 zł	76,90 zł
3000	96,84 zł	92,00 zł	87,16 zł	85,22 zł	82,31 zł	80,38 zł
3500	104,14 zł	98,93 zł	93,73 zł	91,64 zł	88,52 zł	86,44 zł
4000	111,95 zł	106,35 zł	100,76 zł	98,52 zł	95,16 zł	92,92 zł

Sprawdź
pozostałe
opcje!

Kompleksowa, zbilansowana dieta dla każdego. Idealna równowaga białek, tłuszczów i węglowodanów dla zdrowia i energii.

Dowiedz się więcej

Dieta Wegetariańska jest bogata w różnorodne dania, bazujące na najlepszych przepisach tradycyjnych, jak i tych zaczerpniętych z dalekich zakątków świata.

Dowiedz się więcej

Dieta o niskim indeksie glikemicznym skierowana jest szczególnie do osób z nieprawidłowym poziomem glukozy we krwi, insulinoopornością czy chorujących na cukrzycę.

Dowiedz się więcej

Najczęściej zadawane pytania o Dietę Sportową (FAQ)

Czym różni się dieta Sport od innych wariantów?

Główną różnicą jest podaż białka i energii. Dieta Sport jest zaprojektowana tak, aby wspierać anabolizm mięśniowy i regenerację. Zawiera więcej pełnowartościowego białka oraz złożonych węglowodanów niezbędnych do odbudowy glikogenu mięśniowego.

Czy dieta zawiera dodatkowe posiłki okołotreningowe?

Tak! W wariancie Sport otrzymujesz dodatkowy, 6. posiłek w formie wysokobiałkowego koktajlu. To idealne rozwiązanie „po treningu” – szybkie, wygodne i dostarczające budulca dla Twoich mięśni.

Czy dieta Sport nadaje się na redukcję (rzeźbę)?

Tak. Wysoka podaż białka w diecie Sport jest kluczowa podczas redukcji, ponieważ chroni mięśnie przed katabolizmem (rozpadem) przy deficycie kalorycznym. Wybierz po prostu niższą kaloryczność, adekwatną do Twojego celu redukcyjnego.

Czy dieta jest odpowiednia dla sportów wytrzymałościowych (bieganie, rower)?

Zdecydowanie tak. Dbamy o odpowiednią ilość węglowodanów złożonych (kasze, ryże, makarony pełnoziarniste), które są głównym paliwem dla sportowców wytrzymałościowych, zapewniając energię na długie jednostki treningowe.

Jakie są źródła białka w tej diecie?

Stawiamy na różnorodność: chude mięso (drób, wołowina), ryby, jaja, nabiał oraz białka roślinne. Dzięki temu dostarczasz pełen profil aminokwasów, niezbędny do efektywnej regeneracji.

Czy dostarczacie dietę również w weekendy?

Tak, mięśnie regenerują się cały tydzień! Zamówienia na sobotę i niedzielę dostarczamy zazwyczaj w jednej dostawie (piątek w nocy/sobota rano), dzięki czemu masz zapewnione pełnowartościowe jedzenie również w dni wolne od pracy.